★高齢者のYouTube★

昔と違って、現代はあらゆる方法でアクティブに自分を発信できる時代になってきました。とはいえ、アナログで生きてきた人からしたら、デジタルに変化した今を生きることは、とても大変だったりします。実は、私ですらもまだまだ進化した今を必死に追いかけている一人なのです。

最初にパソコンが誕生したのは、1976年ごろと言われています。そして、日本でのインターネットの幕開けは、1984年。一般的に普及したのは、パソコン通信サービスがスタートした1994年頃から。

YouTubeが誕生したのは2005年と、ネット環境などは、実はまだ歴史が浅いのです。

IT・ネットの進化って、本当に凄まじいですね。

さて、今回伝えたい事・・・。それは、高齢者だって適用能力もあり、現代だからこそ長寿の秘訣が詰まっているって内容です。

昔は、人に何かを伝えるのも、情報を発信するのも、また逆に得るのも、限られた周りでしかできませんでした。しかし、今は遠く離れた・・・ともすれば、世界中にそれをすることが可能になりました。これって、かなり脳を使い、人に見られていることも意識する。要するに、QOL（生活の質）の維持・向上に繋がる世界・ADL（日常生活動作）の維持・向上にもなるのです。

昔より、寿命が延びている理由として、医学の進化もありますが、皆さんが必ず観たことがある【YouTube】

そう・・・

ユーチューブ！！

ここで、衝撃なものを観たので、共有してモチベーションアップに繋がると良いなと思いました。

海外アーティストに絶賛された！日本のシニアダンス集団【シニアモンスターズ】We’re “Japanese Senior Entertainers”!

私の息子がダンスをしているので、関連動画を観ていて、たまたま最初にスーパーシニアがいてることを知った動画です。そこから、年齢に関係なく、好きな事を楽しむ人は、本当に元気だなって感じました。要するに、ストレスは少なからずとも人間は感じるのですが、上手く発散できている。

さて、そんな感じで、ダンス動画・・・続きますが紹介します(笑)

【スッキリ(日本テレビ)出演！！】67歳のダンサーが本当に凄すぎる！！

このYouTubeが公開された時は、天野よしひろさんは60代だったのですが、現在は70代。まだダンスを続けているそうです。動画でもお話しされていますが、周りからの反応・観られていると意識することが、生きる上で刺激を受けて、あらゆる活性化に繋がるのかなと考えます。挑戦をすることは、ある意味年齢なんて関係なく、むしろ挑戦し続ける方が、長寿にも繋がりそうですって、個人的に感じますね。

夢はラスベガス！平均８３歳のヒップホップチーム（JAPAN）

これは約4年前くらいの動画ですが、素晴らしい取り組みをしているデイサービスです。皆さん、ワクワクすることで、表情が生き生きとしています。本当に理想ですね。施設長さんと、職員の方々にも拍手です。

この、取り組みのモデルになった映画が、次に紹介する動画です。

おじいちゃん、おばあちゃんたちがヒップホップダンスに挑戦！映画『はじまりはヒップホップ』予告編

国は違えど、年齢など関係ない。何かに挑戦したり、楽しむこと・人と関わること。ワクワクすることは、本当に周りをも刺激して、細胞レベルで若返るようにも感じますね。

【スーパーおばあちゃん】走る90歳シズエさん　シズエおばあちゃんのルーティンは「ひざ裏のばし体操」最近では【免疫体操】も取り入れてますます元気に！そんなシズエおばあちゃんに免疫体操を教わります。

本当に90歳でしょうか！途中から、お爺さんがお仏壇から応援している感じが、なんとも微笑ましい(笑)

カッコ良すぎる70歳【ストリートワークアウト達人】

鍛えることを趣味のように楽しむことは、継続にも繋がるので、良いですね。

過去のブログに登場していますが、我が街にも、89歳の仙人（2021年現在）と呼ばれているお爺さんが居ます。年中ランニング姿で、ウォーキング・柵で腕を鍛える筋トレ等をする姿を見かけます。筋肉が素晴らしい✿

私は70歳からストレッチをはじめました！＜2020年2月撮影＞

この方、現在は９０歳らしいのですが、「年齢は、ただの数字」と発言しています。人の細胞は、本当に進化が止まらない！そういえば、我が街の89歳の仙人（2021年現在）の表情に似ています。イキイキと、好きな事を極めようとする方々は、似てくるのでしょうか・・・(笑)

ちなみに仙人も、メディア取材を何度か受けたことがあるのです！

終わりに

さて、いかがだったでしょうか？まだまだ、YouTubeには沢山のスーパーシニアが、元気な様子を投稿しています。それらを観ていると、本当にあらゆる可能性を感じ、人生卒業するまで楽しむことは大切だと、教えられることも沢山です。元気・長寿の秘訣は、いかに楽しく毎日を過ごすか・・・。そして、見られていることを意識できること。そのようなお手伝いを、私も出来たらと考えるのです。

そして、自分もそうでありたい。